Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon ) Nedir?, Belirtileri Nelerdir?, Doğal Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Tansiyon hastalığı yüksek tansiyon (hipertansiyon) ve düşük tansiyon olmak üzere 2 ye ayrılır. Bunu ikisi de tehlikelidir. Düştüğü zaman da çıktığı zaman da kişiyi rahatsız edecek derecededir. Tansiyon hastaları zaten ilaçlarını düzenli kullanmaları gereken hastalardır. Tansiyona dikkat etmedikleri zaman beyin kanaması bile geçirebilir. Bu rahatsızlığı doğal tedavi yöntemleri ile rahatça yaşamak mümkündür. Tansiyon için doğal tedavi yöntemleri…

Diğer adı da hipertansiyon olan  kan damarlarındaki basıncın artması veya yükselmesine denir. Kişi normal kabul edilen tansiyon 12/8 yani 120/80 olması gerekir. Bunun üstünde olduğu zaman yüksek kabul edilir. Aşağısında olduğu zaman düşük kabul edilir. Tabii ki tansiyonun yüksek kabul edilmesi için tansiyonun sürekli 14/9 yani 140/90 olması ya da üstü olması gerekir. Tansiyon hastalığı genellikle 40 yaşlarından sonra görülmeye başlar.

Hipertansiyon önlem alınmazsa kalp krizine, böbrek yetmezliğine, beyin kanamasına, görme bozukluğuna hatta körlüğe atar damar genişliğine sebep olabilir. Özellikle tansiyon hastaları sürekli tansiyonlarını ölçmesi gerekir.

Yüksek Tansiyon Belirtileri (Hipertansiyon)

1. Baş dönmesi
2. Çarpıntı
3. Sık idrara çıkma
4. Baş ağrısı
5. Burun kanaması
6. Yorulma
7. Halsizlik
8. Bacaklarda şişlik
9. İş yapmada zorluk
10. vb.

Yüksek Tansiyon Nedenleri (Hipertansiyon )

1. Fazla yemek yemek
2. Fazla miktarda tuz kullanımı
3. Karışık yemek yemek
4. Zararlı içecekler
5. Hızlı yemek yeme
6. Fazla çiğnemeden yutma
7. Hazır yiyecekler
8. Katkı maddesi olan yiyecekler
9. Böbrek hastalığı
10. Fazla kilo

 (Hipertansiyon) İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Tuz kullanmayın
• Sigarayı bırakın
• Az yağlı yiyin
• Düzenli egzersiz yapın
• Düzenli olarak tansiyon ölçün
• Yemekleri azaltın
• Sağlıklı beslenin
• Fazla kilolardan kurtulun
• Zararlı yiyecekleri bırakın
• Yemekleri çok çiğneyin
• Az baharatlı tüketin

Yüksek Tansiyon İçin Doğal Tedavi Yöntemleri

1. Limon, greyfurt, elma veya nar suyunu bir miktar su ile karıştırıp ve her sabah için. Özellikle su ile karıştırın ve düzenli kullanın. Bu meyveler tansiyon düşürme özelliği vardır. Limon kandaki tuzların üretimini keser, kanı sulandırır ve idrarı çoğaltır. Bu sebepten de idrar çoğalmasıyla kan miktarı azalır ve tansiyon düşer. Hipertansiyon için en etkili ilaç limondur.
2. 30 gr. su, 30 gr., kırmızı pancar suyu ve havuç suyunu karıştırıp için. Sürekli bunlarla yapmanıza gerek yok. Karpuz, vişne, elma gibi meyveleri de kullanabilirsiniz. Evinizde o gün hangi meyveler varsa onu kullanın.
3. Yarım çay kaşığı öğütülmüş sinemaki veya satılan sinemaki karışımını yemeğin ve yemeklerin üzerine serpin. Ayrıca bunu istediğiniz yemeğin üzerine serpip yiyin. Özellikle düzenli kullanım önemlidir. Günde sadece 1 öğüne katmanız yeterli.
4. 25 gr. magnezyum sülfat diğer adı da ingiliz tuzudur, 1 bardak suya katın ve için. Günde 1 defa yapılması yeterlidir.
5. Biberiye çayı içmekte tansiyonu düşürür. Fakat günde sadece 1 bardak tüketilmesi gerekir.
6. Açlık yapmakta tansiyon yüksekliğine iyi gelir. En az hafta da 1 defa yapılması gerekir.

 

Tansiyon hastası olan kişi mutlaka düzenli olarak kullanması gerekir. Ayrıca yukarda belirtilen maddelere de uyulması gerekir. Özellikle limonu günlük kullanması gerekir. Her gün 3 defa tansiyonunu ölçmesi gerekir. Çok fazla düşmesi de iyi olmaz. Bu yüzden dikkat edilmesi gerekir. Sürekli kontrol altında tutması gerekir. Eğer tansiyonu normale döndüyse hemen bırakılmaması gerekir. Bir süre daha kontrollere ve tedavi yöntemlerine devam edilmesi gerekir. Hepsini bir gün de uygulayacaksınız diye bir şey yok. Sadece bir maddeyi ya da iki maddeyi uygulamanız bile yeterlidir.

Tansiyonu düşük olan kişiler bu yöntemleri uygulamaması gerekir. Bu yöntemler daha fazla düşmesine ve daha fazla hastalanmasına sebep olabilir.

Sitemizin diğer blok yazılarını okumayı unutmayın!