Kara Lahana
KARA LAHANA
Ülkemizde birçok çeşidi olan ve çokça da tercih edilen kara lahana birçok vitamin ve mineral bulunduran bir sebzedir. Kansere, bağırsak sorunlarına, zayıflamaya, kan ve damar hastalıklarına, romatizmaya ve daha birçok hastalığa iyi gelmektedir. Lahananın faydaları nelerdir?, kara lahanada hangi vitaminler bulunmaktadır?, Kara lahananın faydaları nelerdir?, Beyaz lahananın faydaları nelerdir?, işte bu soruların yanıtı…
Kara Lahananın Faydaları Nelerdir?
- İçerisinde A, B, C, E vitaminleri ile potasyum, kalsiyum, bakır, demir ve magnezyum da bulunmaktadır.
- Özellikle prostat ve diğer kanser türlerine karşı da önleyicidir.
- Kan damarlarını açarak kanın akışını kolaylaştırmaktadır. Bu sebeple kalp krizini ve felç geçirme riskini de azaltmaktadır.
- Ayrıca antioksidan özelliği de bulunduğu için cildin yaşlanmasını önler ve genç kalmayı sağlamaktadır. Kırışıklığa, deride renk değişimine ve siyah noktaya karşı önleyici özelliği de bulunmaktadır.
- İçerdiği C vitamini sayesinde vücutta detoks etkisi yaratmaktadır.
- Kara lahana lif açısından da zengin olduğu için uzun süre tokluk hissi vermektedir. Verdiği bu tokluk hissiyle ve az kalorili olduğu için zayıflamaya da oldukça faydalıdır.
- Antioksidan bakımından zengin olan lahana hücrenin yıpranmasını ve aşınmasını önlemektedir.
- İçerisinde bulundurduğu C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini de güçlendirmektedir. Bu sayede vücudu hastalıklara karşı da korumaktadır.
- Sinir hastalıklarına karşı da faydalı olan kara lahana depresyonu da azalttığı bilinmektedir.
- Vücudun direncini artırarak nezleye, soğuk algınlığına ve birçok hastalığın daha kolay geçmesini sağlamaktadır.
- Ayrıca yaraların ve hasarlı bölgelerin iyileşmesini de hızlandırmaktadır.
- Beyin içinde oldukça faydalı bir sebze türüdür. Özellikle unutkanlığa karşı da önleyicidir.
- Zengin lif içeriği sayesinde ise bağırsakları çalıştırarak kabızlığı tedavi eder ve kabızlığı da önlemektedir.
- İçerisinde bulunan maddeler sayesinde göz sağlığını koruyarak katarakt oluşumunu da önlemektedir.
- Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlamaktadır.
- Vücuttaki enfeksiyonlara karşı da faydalıdır.
- Romatizma ve gut hastalığına da iyi gelmektedir.
BEYAZ LAHANANIN FAYDALARI NELERDİR?TIKLAYIN!
Kara Lahananın Faydaları Nelerdir?
- Yemeği, çorbası ve dolması gibi birçok tarifte kullanılmaktadır.
- Kara lahananın lapası yapılarak cilt üzerine uygulanabilir.
- Suyu da çıkarılıp tüketilebilir.
ISPANAĞIN FAYDALARI NELERDİR? TIKLAYIN
SİTEMİZİN DİĞER BLOK YAZILARINI OKUMAYI UNUTMAYIN!
1 yorum