30 Mayıs 2024
Sağlık

Boza

BOZA

Kış aylarının en çok sevilen tatlarından olan boza kış aylarında düzenli olarak tüketildiği zaman birçok hastalığa da iyi gelmektedir. Maalesef kalorisi çok yüksek olduğu için fazla tercih edilmemektedir. Fakat insan vücuduna da birçok faydası bulunmaktadır. Bitkilerin faydaları nelerdir?, Bozanın faydaları nelerdir?, Boza nasıl tüketilir?, Ayrıca bozanın kalorisi ne kadar?, işte bu soruların yanıtı…

Bozanın Faydaları Nelerdir?

  • İçerisinde B1, B2, B3, B6, E ve B12 vitaminlerini demir ve fosfor bulundurmaktadır.
  • Özellikle inanılmaz şekilde bağışıklığı güçlendirmektedir. Bu sayede vücudu hastalıklara karşı da korumaktadır. Vücudun hastalıklara karşı da kuvvetli olmasını da sağlamaktadır.
  • Boza, probiyotik bakteri besleyicisidir. Yani bağırsaklarda bulunan faydalı bakterileri besler. Bu sayede bakterilerin daha iyi hizmet etmesini de sağlamaktadır.
  • Soğuk algınlığına iyi geliyor. Kış aylarında tüketildiği zaman hastalıklara karşı da korumaktadır.
  • Özellikle öksürük zamanında tüketildiği zaman öksürüğe de iyi gelmektedir. Ayrıca inatçı öksürüğe de iyi gelmektedir.
  • 1 bardağın da 200-300 kalori ve enerji içermektedir.
  • Hazımsızlığı ortadan kaldırmaktır. Ayrıca yemeklerden sonra oluşan mide kasılmalarına iyi gelmektedir.
  • Detox etkisi de bulunmaktadır.
  • Ayrıca boza strese de iyi gelmektedir.
  • Solunum yollarını rahatlatmaktadır.
  • Midenin yorulmasını önleyerek bağırsakları temizlemektedir.
  • Sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı özelliği de bulunmaktadır.
  • İçerisinde bulunan vitaminler sayesinde saç ve cilt sağlığına da iyi gelmektedir. Düzenli olarak tüketildiği zaman saç dökülmesini durdurmaktadır.
  • Kan akışını sağlamaktadır.
  • Zengin vitaminleri sayesinde kemik sağlığını da korumaktadır. Ayrıca kemik yapısını da güçlendirmektedir.
  • Özellikle belli yaşlardan sonra görülen kemik erimesinin önüne de geçmektedir.
  • Başta kolon kanseri olmak üzere birçok kanser türüne karşı da iyi gelmektedir.
  • Enerji verdiği için yorgunluğu ve halsizliği de gidermektedir.

  • Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını da sağlamaktadır.
  • Emziren kadınlarda süt yapıcı özelliği bulunmaktadır.
  • İştah açıcı özelliği bulunduğu için kilo almayı sağlamaktadır.
  • Mide yanmasına ve gaz problemlerine de iyi gelmektedir.
  • Kalp ve damar hastalıklarına karşı da oldukça faydalıdır.

MANDALİNANIN FAYDALARI NELERDİR?TIKLAYIN!

Bozanın Kullanımı

  1. Günlük 1 ya da 2 bardak tüketilmesi yeterlidir.
  2. Fazla tüketildiğinde mide de bazı sorunlar oluşa bilir.
  3. Kalorisi fazla olduğu için kilo problemi olanlar dikkatli tüketmelidir.

SİTEMİZİN DİĞER BLOK YAZILARINI OKUMAYI UNUTMAYIN!

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir