24 Nisan 2024
Sağlık

Mide Ve Bağırsaklarda Gaz

MİDE VE BAĞIRSAKLARDA GAZ

Her sorun kendine göre rahatsızlığı vardır fakat mide ve bağırsaklarda gaz sorunu insanı son derece rahatsız eden ve zorlayan bir durumdur. Tabii ki de tedavi olan bir durumdur ve önlemi de alınabilir. Eğer sürekli ve devam gaz problemi olanların dikkat ettiğinde bile geçmiyorsa bir doktora danışması gerekir. Çünkü gaz hafife alınacak bir durum değildir… Mide ve bağırsaklarda gaz neden olur? tedavi yöntemleri nelerdir? bütün soruların cevabı…

 

Mide ve Bağırsaklarda Gazın Sebepleri

  1. Karışık yemek yemek.
  2. Yemeklerin fazla çiğnenmemesi.
  3. Birbirine zıt olan yiyecekler tüketmek.
  4. Bir önceki yemek hazım olmadan diğer yemekleri tüketmek.
  5. Yemeklerin arkasına meyve yemek.
  6. Tabiata uygun olmayan yemekler tüketmek.
  7. Biranda fazla miktarda yemek yemek.
  8. Dondurulmuş meyveler tüketmek.
  9. Taze olmayan yiyeceklerde gaz yapmaktadır.
  10. Hazır ve katkılı yemekler yemek.
  11. Öğünlerin birbirine çok yakın olması.

Mide Ve Bağırsaklarda Gaz Nasıl Önlenir?

  1. Öğünlerin arasında mutlaka 6-8 saat olmalıdır.
  2. Sabah aç karnına hiç bir şey yenmeden su veya limonlu su için.
  3. Ayrıca sabah aç karnına meyve ve sebze suyu içmekte faydalıdır. Ama gaz yapmayanlarından seçilmelidir.
  4. Gazın tutulması gerekir.
  5. Kabız olmamaya dikkat edilmelidir.
  6. Gün içerisinde çömelme hareketleri yapılması gerekir.
  7. 5 gr kadar üzerlik tohumunu 2 hafta boyunca her sabah aç karnına su ile birlikte için. Bu gaz oluşumunu önler.
  8. Hepsi aynı miktarda olacak kadar kimyon, anason otu ve tohumu, rezene tohumu ve otu, dere otu ve tohumu, kekik, zencefil, kakuleyi öğütün. İster tek başına ister karıştırarak yemeklerin üzerine bir miktar serpiştirin. Ya da çay olarak tüketin.
  9. 30 gr havlıcan, 30 gr da zencefili güzelce ince bir şekilde doğrayın. Üzerine 10 gr kadar karanfil ekleyin sonra da 1 litre su koyun ve 10 saat boyunca bekletin ve kısık ateşte 5 dakika boyunca kaynatın ve süzün. Soğuduktan sonra her gün aç karnına günde 2-3 defa 1 yemek kaşığı kadar tüketin. Eğer tadı açı gelirse bal ile tatlandırın. Bu karışımı 2 hafta boyunca devam edin.
  10. Kimyon tohumu çiğnemekte gaza iyi gelir.
  11. Ayrıca nane çayı da çok faydalıdır.
  12. Gaza iyi gelen bir şey de papatya çayıdır.
  13. Bal kabağı tüketmekte sindirim kolaylaştırır gaz birikmesini önler.

Sitemizin diğer blok yazılarını okumayı unutmayın!

6 thoughts on “Mide Ve Bağırsaklarda Gaz

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir