24 Nisan 2024
Sağlık

Ayva

AYVA

Kış aylarının en sevilen meyvelerinde olan ayva vitamin bakımından çok faydalı olan ve bir çok hastalığa iyi gelen bir meyvedir. Özellikle bu meyve çok dikkatli tüketilmelidir. Sert olduğu için boğazda takılma durumu ola bilir. Ayva haşlanarak ve pişirilerek tüketile bilir. Meyvelerin faydaları nelerdir?, Ayvanın faydaları nelerdir?, Ayva da hangi vitaminler bulunur?, işte bu soruların yanıtı…

Ayvanın Faydaları Nelerdir?

  • A, C, E, B1 ve B2 gibi birçok vitamin bulundurmaktadır. Ayrıca birçok mineral de içermektedir.
  • Su da bekletilip düzenli olarak tüketildiği kabızlığa iyi gelmektedir. Özellikle bu tarif kronik kabızlığa karşı da oldukça etkilidir.
  • İdrar yolları enfeksiyonlarına karşı da iyi gelmektedir. Enfeksiyonların azalmasını ve yok olmasını sağlamaktadır.
  • Özellikle mevsim geçişlerinde sıklıkla görülen soğuk algınlığa şifa olduğu bilinmektedir.
  • Bağırsakların çalışmasını sağladığı için sindirimi de kolaylaştırmaktadır.
  • İçerdiği vitaminler sayesinde bağışıklığı da kuvvetlendirmektedir.
  • Yorgunluğa, halsizliğe iyi geldiği için enerji veren bir meyvedir.
  • Düzenli olarak tüketildiği zaman metabolizmayı hızlandırır ve kilo vermeye yardımcı olmaktadır.
  • Alerjinin oluşumunu önlemektedir.
  • İçerdiği vitaminler sayesinde cilde sağlığına karşı da iyi gelmektedir.
  • Mide hastalıklarına özellikle ülser ve gastrite karşı çok faydalı bir meyvedir. Düzenli olarak tüketildiği zaman midenin daha sağlıklı olmasını sağlamaktadır.
  • Haşlanmış veya pişmiş ayva mide bulantısına ve kusmaya da iyi gelmektedir.
  • Yüksek kolesterolün düşmesini de sağlamaktadır.
  • Ayrıca kalp hastalıklarına yakalanma oranını da azaltmaktadır.
  • Sindirim rahatsızlıklarına karşı da iyi gelmektedir.
  • Demir eksikliğinden kaynaklanan anemi yani kansızlığa karşı da çok faydalıdır.
  • Göz hastalıklarına karşı da iyi gelmektedir. Özellikle görme gücünü de artırmaktadır.
  • Kalp krizi geçirme riskini de azaltmaktadır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirdiği için vücuda gelecek virüs bakteri ve hastalıklara karşı da korumaktadır.
  • Vücut direncini de artırmaktadır.
  • Hamileler tükettiği zaman doğumu da kolaylaştırmaktadır.
  • Ağız kokusunu da gidermektedir.
  • Vücudu toksinlerden arındırmkatadır.
  • Hemoroid yani basur gibi hastalıklara karşı da iyi gelmektedir.
  • Kan basıncını düzenlemektedir.
  • Böbreklere karşı da çok faydalıdır.

AVOKADONUN FAYDALARI NELERDİR?TIKLAYIN!

SİTEMİZİN DİĞER BLOK YAZILARINI OKUMAYI UNUTMAYIN!

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir