Kansızlık Ve Demir Eksikliği İçin Yaşam Kontrolü

Yanlış beslenme ve bazı sebeplerden dolayı insan vücudunda sıklıkla görülen kansızlık ve demir eksikliği dikkat edilmesi gerekir. Bu hastalıklar tedavi edilmediği sürece daha büyük sonuçlara yol açabilir. Vücutta oluşan bu eksiklikler belirtilerini göstermektedir. Bu hastalıklardan olan kişiler daha sık hastalanır ve daha yavaş iyileşir. Bu hastalıkları düzenli ve sağlıklı beslenmeyle, doğal tedavi yöntemleriyle kısa sürede kurtulmak mümkündür. Kansızlık ve demir eksikliği doğal ve bitkisel tedaviler…

Kansızlık ve demir eksikliği yaşayan kişiler sadece ilaçla değil yaşam kontrolü gerektiren bir hastalıktır. Öncelikle bu hastalıktan muzdarip olanlar öncelikle ilaçlarını düzenli kullanması gerekir. Yaşamımızı kolaylaştıracak ve hastalığın önüne geçecek tavsiyeler şöyledir:

• Çay ve kahveyi özellikle hayatımızdan çıkarmalıyız. Çünkü çay ve kahve demir emilimini %75 oranında engeller.
• Yemek esnasında süt ürünlerini özellikle yoğurdu yemeklerle beraber kullanmak demir emilimini engelliyor. Fakat bu tamamen bırakmanız anlamına gelmiyor. Özellikle diğer zamanlarda tüketmeniz gerekir.
• Kepekli ekmek kullanmayın. Özellikle kepek demir eksikliği artırır.
• Demir vitaminle alındığında demirin etkisini 1 kat artırıyor. Mesela portakal suyu gibi.
• İçinde demir ihtiva eden ürünleri kullanın.

– yumurta sarısı

-tavuk, et ve balık (en zengini somon)

– sakatatlar (özellikle karaciğer) en zengin demir kaynağıdır.

– kırmızı pancar, yaban mersini

– kuruyemişler(özellikle kuru üzüm)

– güneş ışığı bol miktarda alınmalıdır.

– bu hastalığa sahip olanlarda yemekleri yaptıkları kabın demir olması yarar sağlamaktadır.

 

Kansızlık Ve Demir Eksikliği İçin Takviye

Kansızlık ve demir eksikliğinde en önemli sorun yorgunluk, halsizlik ve çok çabuk hastalanmasıdır. Tedavi süresince ve tedaviden sonra kansızlığın tekrar nüksetmemesi için takviye şarttır. Kansızlık ve demir eksikliği bağışıklık sistemini yavaşlatır. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için takviyeler almak hastalığa karşı direnç sağlayabilir.

1. Arı sütü, polen, probolis : İnsan metabolizmasına çok yönlü faydası olan hda-10 içerir. 9 tane b vitamini çeşidini içerir. 22 farklı aminoasit içerir. Bağışıklık sistemini güçlendirici, hastalıklara ve kansere karşı koruyucu antioksidandır.
2. Maça : Turpgillerdendir. Güney Amerika da yetişir. 19 aminoasit, potasyum, demir, çinko, selesyum, iyot, bakır ve magnezyum gibi minerallerden oluşmaktadır. Enerji seviyesini yükseltmek, daha güçlü ve dayanıklı olmak, yorgunluk ve halsizliği azaltmak veya gidermek ve cinsel güç için değişik kombinasyonları birçok kişi tarafından kullanılmaktadır.
3. Ginseng : Kore ve Çin de yetişmektedir. Sibirya ve Amerikan ginsengi olsa da Kore ginsengi tercih edilmelidir. Maça gibi enerji seviyesini yükseltmek, daha güçlü ve dayanaklı olmak, yorgunluk ve halsizliği azaltmak veya gidermek ve cinsel güç için değişik kombinasyonları birçok kişi tarafından kullanılmaktadır.
4. Kirll : Antartika’nın temiz sularından başka ortamda yetişmeyen dünyanın hastalıklara ve kansere karşı en koruyucu ürünüdür. Balık yağından 46 kat coenzimden 30 kat daha antioksidandır.

Kansızlık Ve Demir Eksikliği İçin Bitkisel Tedavi

ısırgan otu

kara hindiba

dulavrat otu kökü

kekik

• 250 gr çökelek
•  keten tohumu 1 çorba kaşığı
• 1 çorba kaşığı çörek otu
• 1 tutam ceviz
• biraz zeytinyağı ve nar ekşisi de katıp karıştırılır.

 

Pancar suyu, havuç suyu, 1 tutam kimyon hazırlanıp içilir.

30 ml yoğurt, 1 çay kaşığı zerdeçal sabah, öğlen yenilir.

Özellikle yukarda belirtilen takviyeler ve bitkisel tedaviler düzenli bir şekilde kullanılması gerekir. Bu hastalıklar hemen geçen veya düzelen bir hastalık değildir. Beslenmeye dikkat ederek ve takviyeler alarak zamanla bu eksiklikler ortadan kalkar. Eğer yukardaki geçen takviyelere veya bitkisel kürlere alerjisi olanlar o maddeyi kullanmaması gerekir. Ayrıca bunları kullandıktan bir süre sonra test yaptırıp ne kadar yükseldiğini veya hastalığın ortadan kaydolduğunu öğrenmek için gereklidir.

 

SİTEMİZİN DİĞER BLOK YAZILARINI OKUMAYI UNUTMAYIN!