24 Nisan 2024
Sağlık

Karnabahar

KARNABAHAR

Kış aylarının sebzesi olarak bilinen karnabahar salata, kızarma, yemek, turşu da ve daha birçok alanda kullanılmaktadır. Tadı ve lezzeti çok güzel olduğu kadar insan vücuduna da birçok faydası da bulunmaktadır. Ayrıca A, K ve E vitamini barındırdığı için vitamin açıcında da zengindir. Mide sorunlarına, göz sağlığına, idrar yollarına, zayıflamaya, kış aylarında oluşan hastalıklara, beyin sağlığına, kansere, baş ağrısına, migrene ve daha birçok hastalığın tedavisinde de kullanılır. Karnabaharın işte inanılmaz faydaları şöyledir…

Karnabaharın Faydaları Nelerdir?

  • Yüksek miktarda A vitamini içerdiği bilinmektedir.
  • Ayrıca E vitamini deposudur.
  • Kış aylarında oluşan ve kapılan hastalıklara karşı da koruma sağlar.
  • Özellikle idrar yolları enfeksiyonu iyileştirir.
  • Ayrıca bağırsakların iyi ve kuvvetli çalışmasını sağlar.
  • Metabolizmayı hızlandırır ve bu sayede yağ yakımı da olur. Karnabahar sayesinde kilo vermek de mümkündür.
  • Lif kaynağı açısında da zengindir. Bu sayede kabızlığı önler ve kabızlığı da giderir.
  • Sindirim sistemine düzenleyici etkisi de bulunmaktadır.
  • Vücutta olan zararlı toksinlerin atılmasında da yardımcı olur.
  • Stres ve depresyona karşı da iyi gelir.
  • Migren ağrısına, baş ağrısına ve vücuttaki diğer ağrılara da iyi gelmektedir.
  • Mangal ne kadar lezzetli olsa da sürekli tüketildiği zaman onun da zararları olmaktadır. Karnabahar mangalın oluşturduğu zararın etkilerini azaltır.
  • Karnabahar beyin sağlığına da çok faydası vardır. Ayrıca alzheimere yakalanma ihtimalini de düşürür. Beyinde oluşacak hastalıklarına karşı da faydalıdır.

  • Midede sorunlarla ve mide ülserine karşı faydalıdır.
  • Kansere karşı güçlü bir savaşçı olarak da bilinir.
  • Vücuttaki zararlı bakterileri de vücuttan atar. Düzenli kullanımda vücuttaki bakterileri tamamen temizler.
  • Aşırı tüketimde gaz yaptığı için biraz dikkatli tüketilmesi de gerekir.
  • Ayrıca göz sağlığına, katarakt sorunlarına iyi geldiği de bilinir.
  • K vitamini bakımından zengin olduğu için kemik ve kasa sağlığına da faydası bulunur.
  • Mesane torbasında taş ve kum oluşumunu da engeller.
  • Özellikle karnabaharın suyu regl dönemindeki sancıların azalmalarını sağlar.
  • Hücre yenileyici özelliği de bulunduğu için cilde faydası da bulunmaktadır. Ayrıca yaşlanmayı da geciktirir.

SİTEMİZİN DİĞER BLOK YAZILARINI OKUMAYI UNUTMAYIN!

2 thoughts on “Karnabahar

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir