YEŞİL SOĞAN

Özellikle çiğ olarak tüketilen ve içerisinde inanılmaz derece de vitamin ve mineral bulunan yeşil soğan sağlıklı bir yeşilliktir. Kuru soğandan farklı yeşil soğan insan vücuda birçok faydası da bulunmaktadır. İnsan vücudunun ihtiyacı olan birçok vitamini de tek başına karşılamaktadır. Soğanın faydaları nelerdir?, Yeşil soğanın faydaları nelerdir?, Yeşil soğanda hangi vitaminler bulunmaktadır?, işte bu soruların yanıtı…

Yeşil Soğanın Faydaları Nelerdir?

1. İçerisinde lif, protein, karbonhidrat, A, C, K vitamini, potasyum, kalsiyum ve demir bulunmaktadır.
2. Bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Bu sayede vücudu dışardan gelebilecek türlü hastalıklara karşı da korumaktadır. Ayrıca vücutta enfeksiyon ve hastalık oluşmasını sağlamaktadır.
3. Kanın pıhtılaşmasına yardımcı olmaktadır.
4. Özellikle yarım bardak yeşil soğan insan vücudunun ihtiyacı olan C vitaminini tek başına karşılamaktadır.
5. Kalp sağlığını da korumaktadır. Ayrıca kötü kolesterole karşı da faydalıdır.
6. Ayrıca yeşil soğanın kan akışını dengeleyici özelliği de bulunmaktadır.
7. İçerdiği K vitamini sayesinde kemikleri güçlendirerek kemiklerin sağlığını da korumaktadır. Ayrıca kemiklerin yoğunluğunu da artırmaktadır.
8. Kanserli hücrelerin çoğalmasını ve büyümesini önlemektedir.
9. Prostat kanserine yakalanma oranını büyük ölçüde önlediği görülmektedir.
10.  Kalorisi düşük, lif içeriği yüksek olduğu için uzun süre tok tutar bu zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Düzenli ve uygun şekilde tüketildiği zaman zayıflattığı görülür.
11. Bağırsakların çalışmasını sağlayarak kabızlık gibi şikayetlere de iyi gelmektedir. Ayrıca bağırsakların sağlığını da korumaktadır.
12. Sindirim sistemini düzenli çalışmasını sağlayarak sindirim problemlerini de azaltmaktadır.
13. Vücutta biriken zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlamaktadır. Bu toksinler idrar yoluyla atılmaktadır.
14. Vücutta iltihabın birikmesini de önlemektedir.
15. Ödem attırdığı da bilinmektedir.
16. Yeşil soğan astım krizlerine karşı en doğal ilaçtır.
17. Balgam söktürücüdür.
18. Vücuttan iltihabı temizlemektedir.
19. Yeşil soğanda göz sağlığı için faydalı bir besindir.
20. Mide duvarını da güçlendirmektedir. Hastalıkların birikmesini önlemektedir.
21. Kan şekeri seviyesini düşürmektedir.
22. Böbreklerde oluşan kum ve taş ağrı yapmaktadır yeşil soğan ise bu ağrılara karşı iyi gelmektedir.

SOĞANIN FAYDALARI NELERDİR? TIKLAYIN

Yeşil Soğanın Kullanımı Nasıldır?

• Yeşil fazla tüketmek zararlı olabilir o yüzden dikkatli kullanmak gerekir.
• Özellikle midede sorunu olan kişiler dikkatli kullanmalıdır.
• Genel olarak çiğ olarak tüketilmektedir.

MAYDANOZUN FAYDALARI NELERDİR? TIKLAYIN

SİTEMİZİN DİĞER BLOK YAZILARINI OKUMAYI UNUTMAYIN!