MENOPOZ

Kadınların belli baştan sonra adet görmeden kesilmesiyle menopoz denilen döneme girildiği için birçok etkilerde görülmektedir. Bu süreçte özellikle beslenme dikkat edilmesi gerekir. Kadınlarda görülen menopoz nasıl ertelenir?, menopoz belirtileri nasıl azaltılır?, menopozun tedavi yöntemleri nelerdir?, erken menopoz nasıl önlenir?, işte bu soruların yanıtı…

Sağlıklı bir kadının bir dönemden diğerine geçişi rahat olmaktadır. Hormon sistemindeki değişimlere bağlı olarak oluşan huzursuzluk, terleme, hafif kalp çarpıntısı ve benzeri belirtilerin, hamileliğin ilk haftaları ve ergenlik  çağının başlangıcındaki belirtiler gibi, kısa bir süre olması normaldir.

Menopoz dönemine ait hiçbir özel hastalık yoktur ve olması da mümkün değildir. Ancak daha öncesindeki hastalıklar bu dönemde şiddetlenebilir ve derinleşebilir. Özellikle en çok rastlanan rahatsızlıklardan biri ise kemik erimesidir. Bu durumun sebebi ise her ay 150-250 gr. kirli kan atmaktan mahrum kalmasıdır. Vücut adet kanması ile her ay belli miktarda atık ve zararlı maddeyi atarak kurtulurken bu yol menopoz nedeniyle kapatılmıştır.

Atıkları dışarı atamayan vücut onları damarların, kasların, eklemlerin ve kemiklerin etrafında biriktirmeye başlar. Bu durumda kadınların zararlı alışkanlıklarını frenlemekten başka çareleri kalmamaktadır.

Menopozun Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

• Vücuttaki birikmiş kanı atmak için düzenli olarak hacamat yaptırılmalıdır.
• Mutlaka her yıl 1 kere karaciğer temizliği yapılmalıdır.
• Hafif, doğal ve kolay hazmedilen yemekler tercih edilmelidir.
• Ara, ara magnezyum sülfat kullanılmalıdır.
• Bu döneminde vücut fazla su kaybettiği için mutlaka su tüketimine dikkat edilmelidir.
• Taze sıkılmış meyve suyu, sebze suyu, karpuz ve yoğurt suyu tüketilmelidir.
• Doğal olmayan tuzlardan uzak durulması gerekir.
• Menopozun etkilerini azaltmak için kırkkilit otundan çay yaparak düzenli olarak kullanılmalıdır.
• Erken menopozu önlemek için düzenli olarak testere dişli aslan pençesi tüketilmelidir. Ayrıca incir tüketmekte oldukça faydalıdır.

Menopoz İçin Özel Karışım

• Isırgan otu
• At kuyruğu
• Civan perçemi
• Çoban çantası
• Eğir otu
• Organik bal

Yapılışı: Bütün bitkileri havanda toz haline getirin ve organik bal ile karıştırılmalıdır. Bu karışım tam bir macun haline getirilmelidir. Ayrıca bu karışımı bir bardağı kaynar suyla karıştırarak çay olarak da tüketilebilir. Ya da macun olarak da kullanılabilir.

Menopoz Döneminde Gündüz Çayı

• Adaçayı
• Gece çuha çiçeği bitkisi
• Limon
• Sıcak su

Sabah ve öğle yemeği arasında günde 2 bardak tüketilmelidir.

Menopoz Döneminde Gece Çayı

• 2 çay kaşığı civan perçemi
• 2 çay kaşığı aslan pençesi
• sıcak su
• 2 tatlı kaşığı anason
• 2 çay kaşığı hayıt

Özellikle terlemeye karşı oldukça faydalıdır.

KAYNAK: Aidin Salih

SİTEMİZİN DİĞER BLOK YAZILARINI OKUMAYI UNUTMAYIN!