Üzüm
ÜZÜM
Yaz gelince salkım salkım gözüken ve birçok da rengi ve çeşidi olan üzüm insan vücudu için inanılmaz faydalara sahip olan bir meyve türüdür. Siyahı, beyazı ve moru olarak bilinen üzüm çekirdekli, çekirdeksiz ve daha birçok ayırım yaparak satılmaktadır. Taze üzümün faydaları nelerdir?, Üzümün faydaları nelerdir?, işte bu soruların yanıtı…
Üzümün Faydaları Nelerdir?
- Özellikle alerjiye karşı direnç kazandırmaktadır. Düzenli şekilde tüketildiği zaman alerjinin daha hafif geçmesini sağlamaktadır. 20 -25 adet üzümü brenderden çekin ve suyunu için. İştahsızlık için de geçerlidir.
- Ayrıca çocuklarda çok sıklıkla görülen iştahsızlığa karşı üzüm oldukça etkilidir. Özellikle taze çekirdekli siyah üzümden tüketilmesi gerekir.
- Üzümün içerisinde oldukça zengin şekilde demir bulundurmaktadır. Demir emilimine artırmaktadır.
- Yapılan araştırmaya göre bilinen en güçlü antioksidan bulundurmaktadır. Özellikle taze beyaz üzümde bulunmaktadır.
- Kalpte oluşan artimiye karşı en etkili tedavidir.
- Kan şekerini hızlı şekilde yükseltmektedir. Bu sebepten diyabet hastaları tüketirken dikkat etmeleri gerekmektedir.
- Taze sıkılmış üzümün suyu migren ağrılarına iyi gelmektedir.
- Özellikle yüksek miktarda enerji veren bir meyvedir.
- Görme bozuklukların ve göz hastalıklarına iyi gelmektedir.
- Yaşlanmaya bağlı olan hastalıkları azaltıyor.
- İçerisinde bulunan lifler sayesinde ise zayıflamaya da yardımcı olmaktadır.
- Beynin iyi çalışmasını sağlıyor ve unutkanlık gibi hastalıkların tedavisinde de kullanılmaktadır.
- Sindirimi kolaylaştırmaktadır ve hazımsızlığı da önlemektedir.
- Üzüm bağırsakları da çalıştırdığı için kabızlık ve basur gibi sorunların tedavisinde de kullanılmaktadır.
- Taze düzenli şekilde üzüm tüketmek kadınlarda meme kanserini de önlemektedir.
- Astım ataklarını da azaltmaktadır.
- İçerisinde bulunan kalsiyum sayesinde ise kemikleri güçlendirmektedir.
- Üzümün diğer bir özelliği ise kanı temizliyor olmasıdır.
- Vücuttaki yara ve enfeksiyonların iyileşmesini de sağlamaktadır.
- İçerisinde bulunan C vitamini sayesinde cilt hastalıklarına karşı koruyucu sağlamaktadır. Cildi güzelleştirir ve nemli kalmasını sağlar.
- Hücrelerin onarımını da hızlandırmaktadır.
KURU İNCİRİN FAYDALARI NELERDİR?
Üzümün Kullanım Alanları Nelerdir?
- Taze olarak tüketilmektedir.
- Diğer zamanlarda ise kurutulmuş hali kullanılmaktadır.
- Ayrıca pekmezi de yapılmaktadır.
- Suyu sıkılıp da kullanılmaktadır.
- Tatlılarda ve pastalarda da kullanılmaktadır.
Kaynak: İbrahim Saraçoğlu
KURU ÜZÜMÜN FAYDALARI NELERDİR?
SİTEMİZİN DİĞER BLOK YAZILARINI OKUMAYI UNUTMAYIN!
5 comments