TAHİN

Pekmezle en iyi uyumu yakalayan tahin ve pekmez ayrılmaz ikilidir. Ayrıca insan vücuduna da bir çok faydası olan tahinin ham maddesi susamdır. Susamdan yapılan tahin içerisinde birçok vitamin ve mineraller barındırmaktadır. Tahinin zayıflattığı da bilinir fakat fazla tüketildiği zaman kilo aldırma durumu da vardır. Kansızlığa, tansiyona, kolesterole, böbrek ve mide hastalıklarına, kalp hastalıklarına, kemiklere ve birçok hastalıkların tedavisinde kullanılır. Tahinin diğer faydaları ise şöyledir…

Tahinin Faydaları Nelerdir?

• İçerisinde E vitamin, kalsiyum, fosfor, potasyum, magnezyum, demir, bakır, çinko ve mineraller vardır.
• Omega-3 ve Omega-6 yağ asitleri içeriyor.
• Özellikle kemik ve kas gelişimini de destekler.
• Ayrıca kandaki hemoglobin oranını da artırdığı için anemiyi de önler özelliği de bulunmaktadır.
• Kanser hücrelerine karşı vücudun direnci de artırır.
• Vücuttaki zehirli toksinleri atmada iyi bir yöntemdir.
• Tahin ayrıca hafızayı da kuvvetlendirir.
• Kan akışını düzene soktuğu için damar tıkanıklığını ve kalp krizini önler.
• Protein olarak çok yüksek olduğu için proteini almak isteyenler için en iyi besindir.
• Böbreklerin iyi çalışmasını da sağlar.
• Kış aylarında tüketildiği zaman üşümeye ve kış aylarında olan hastalıklardan korur.
• Zengin vitaminler ve mineraller sayesinde saç dökülmesini de önler. Ayrıca saçlarına da kuvvetlendirir ve güçlendirir.
• Cildi ölü hücrelerden arındırır ve yaşlanmayı geciktirir. Tahin ayrıca cilde parlaklık ve canlılık katar.
• Metabolizmayı hızlandırır ve kısa sürede kilo vermeye yardımcı olmaktadır.
• Sinir sisteminin iyi çalışmasını da sağlar.
• Gün boyu vücuda enerji verir.

• Beynin sağlıklı çalışmasını sağlıyor.
• Ayrıca kalp sağlığını koruyor.
• Aç karnına tahin yemek midedeki sorunların iyileşmesini de sağlar.
• Vücudun direncini artırır ve nezle, gribe ve soğuk algınlığına karşı korur.
• Kansızlık ve obezite ile savaşır.
• Tahinin cinsel gücü artırdığı da bilinmektedir.
• Özellikle bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Kemik yoğunluğun artırır ve kemik erimesini önler.
• Tahin vücuttaki zararlı maddelerin birikmesini engeller.

SİTEMİZİN DİĞER BLOK YAZILARINI OKUMAYI UNUTMAYIN!