20 Temmuz 2024
Sağlık

Hibiskus Çayı Ve Faydaları

     HİBİSKUS ÇAYI

Bir çok farklı adı olan hibiskus çayı aslında kuşburnu çayına katılır. Hem renk vermesi hem de tadını daha güzel yapmak içindir. Ayrı olarak ta tüketilen bir çaydır. Rengi ve tadı çok güzel olmakla birçok da faydası bulunmaktadır. Gribe, virüslere, bağışıklık sistemine, kilo vermeye ve daha birçok şeye faydası vardır. Bu faydalar nelerdir?

Hibiskus çayı, eksimsi bir yapıya sahip olan bir bitkidir. Mekke gülü, nar çiçeği, hatmi çiçeği de denilmektedir. C vitamini oranı yüksek olan bir bitkidir. Özellikle kış ayrında sıkla tüketilen bir bitkidir. Ayrıca çok fazla da yararı bulunmaktadır.

Hibiskus Çayı Faydaları

Anti-inflamatuar özelliği nedeniyle yüksek tansiyonu ve kan basıncını düşürür.

İdrak söktürücüdür.

Tam bir C vitamini deposudur.

Antioksidan özelliklere sahiptir.

Kötü LDL kolestrol seviyelerini düşürür, kalp hastalıkları ve damar sertliğine karşı korur.

Kan şekerini dengeler.

Karaciğeri koruyan antioksidan maddeler içerir. Karaciğer hastalığının tedavisinde yardımcı olur ve kanser riskini azaltır.

Düşük kalorili ve  kafeinsizdir.

Hem metabolizmayı hızlandırır hem de sağlıklı ve ölçülü kilo vermede yardımcı besindir.

Rahatlatıcı özelliğiyle anksiyete tedavisinde yardımcı olur.

Antidepresan özelliklere sahip vitaminler ve flavonoidler gibi mineraller içerir.

Düzenli tüketildiğinde, sinir sistemini sakinleştirmeye yardımcı olur.

Beden ve zihinde rahat bir his yaratarak kaygı ve depresyonu azaltır.

Antiseptik ve antibakteriyeldir.

Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Soğuk algınlığına karşı korur ve iyileşme sürecinde faydalıdır, ateş düşürücüdür.

Şişkinliği ve bağırsak gazlarını giderir.

Hem idrara çıkma hem de bağırsak hareketlerini artırır.

Diüretik özelliklere sahip olduğu için kabızlığı tedavi etmek için kullanılır.

Kilo vermede yardımcıdır. Özellikle düzenli kullanımda faydası görülmektedir.

Gastrointestinal sistemin sağlığını korur ve kolorektal kanseri gelişimini önler.

Ciltteki ölü hücrelerin atılmasını sağlar.

Böbrek iltihaplanmalarında tedavide yardımcı olmaktadır.

Hibiskus Çayı Kullanımı

Birkaç hafta boyunca günde iki bardak tüketilmelidir. Düzenli kullanım önemlidir. Eğer hastalığınız yoksa sadece günde bir bardak tüketilmesi gerekir. Özellikle bu çaya alerjisi olanlar kullanmamalıdır. Ayrıca hamileler için dikkatli kullanması gereken bir çaydır. Fazla tüketilmesi uygundur değildir. Fazla tüketildiği zaman zararı olabilir.

SİTEMİZİN DİĞER BLOK YAZILARINI OKUMAYI UNUTMAYIN!

One thought on “Hibiskus Çayı Ve Faydaları

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir