30 Mayıs 2024
Sağlık

Beyaz Çay

BEYAZ ÇAY

Ülke olarak çok fazla tükettiğimiz içeceklerin içerisinde yer alan çaylardan bir de beyaz çay olmaktadır. Yeşil çay kadar bilinmese de birçok faydası bulunmaktadır. Tat olarak diğer çaylara göre aromalı bir tada sahiptir. Faydaları ise yeşil çaya da benzemektedir. Ayrıca sağlıklı çaylar arasında olduğu için günde 1 bardak tüketilmesi gerekir. Çok kıymetli bir çay türü olduğu için altın çay denilmektedir. Kalp ve damar sağlığına, cilde, yorgunluğa, bağışıklık sistemine, kolesterole, tansiyona ve daha birçok hastalıklara iyi geldiği bilinir. İşte beyaz çayın az bilinen ama muhteşem faydaları…

Beyaz Çayın Faydaları Nelerdir?

  • C ve K vitaminleri açısından oldukça zengin olan bir çay türüdür.
  • Özellikle yumuşak ve pürüzsüz bir cilde sahip olmayı sağlamaktadır.
  • Hücrelerin yenilenmesinde de önemli rol oynar.
  • Yüksek tansiyonu düşürücü özelliği de bulunur.
  • Ayrıca kan basıncını da düzenlemeye yardımcı olmaktadır.
  • Kötü kolesterolü düşürür. Ayrıca kolesterolü dengede tutar.
  • Beyaz çayda kanseri önleyici bir yapıya sahiptir.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve bağırsakların iyi çalışmasına yardımcı olur.
  • Ayrıca kafein oranı da yüksek olmadığı için gönül rahatlığı ile tüketilebilir.
  • Zihni kuvvetlendirici ve sakinleştirici özelliği de vardır.
  • Yağ yakıcı özelliği de bulunduğu için zayıflamaya da yardımcı olmaktadır. Kilo vermek isteyenlerin gün içerisinde rahatlıkla içebilir.

  • Yorgunluğu gideri ve enerji verir.
  • Kemikleri güçlendirir ve kemik sağlığını korur.
  • Metabolizmayı hızlandırarak daha kolay kilo vermeyi sağlar.
  • Dişlerin sağlıklı ve güçlü kalmasına yardımcı olur.
  • Ayrıca beyaz çay Tip 2 diyabetinde önlenmesine ve düzenlenmesine yardımcı olmaktadır.
  • Kalp krizi ve felç gibi hastalıkları da önleyici özelliği bulunmaktadır.
  • Beyaz çayın ağrıları hafifletici özelliği de bulunmaktadır.
  • İnsülin direnci de düşürmeye yardımcı olur.
  • Özellikle cildin yaşlanmasını da önleye yardımcı olmaktadır.
  • Kan akışını daha düzenli olmasını sağlar.
  • Diğer çaylara göre daha çok antioksidan içerir.

Her çay da olduğu gibi fazla tüketilmesi de zararlıdır. O yüzden günde en fazla 2 fincan tüketilmesi yeterli olmaktadır.

Demlenmesi: Yeşil çayla aynı şekilde demlenilir. Kaynamış suyun içerisine bir tutam beyaz çayın atın ve 2-3 dakika demlemeye bırakın. Afiyet olsun.

SİTEMİZİN DİĞER  BLOK YAZILARINI OKUMAYI UNUTMAYIN!

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir