24 Nisan 2024
Sağlık

Ananas

ANANAS

Tropikal meyveler arasında olan ve ülkemizde de çok fazla tüketilmeyen ananas insan vücuduna inanılmaz faydaları olan bir besindir. Tadı kimilerine göre biraz farklı olsa da vitamin açısından oldukça zengin bir meyvedir. İçerdiği vitaminler sayesinde de birçok hastalıklara karşı da iyi gelmektedir. İnanılmaz ananasın faydaları nelerdir?, ananas suyunun faydaları nelerdir?, ananasın kullanımı nasıldır?, işte bu soruların yanıtı…

Ananasın Faydaları Nelerdir?

  1. İçerisinde demir, kalsiyum, A,B ve C vitamini de bulundurmaktadır.
  2. Ananas, yüksek miktarda lif de içermektedir.
  3. İçerisinde buluna enzimler sayesinde sindirim sistemini yardımcı olmaktadır.
  4. Özellikle pıhtılaşmayı azaltmaktadır ve atardamar duvarındaki yağlanmayı da azaltmaktadır.
  5. Ayrıca pürüzsüz bir cilt için inanılmaz faydaları bulunmaktadır.
  6. İçerinde bulunan kalsiyum sayesinde saç ve kırnak için gerekli olan vitamini karşılamaktadır.
  7. A vitamini sayesinde cilt ve göz sağlığı içinde faydalıdır. Düzenli şekilde tüketildiği zaman görmeyi kuvvetlendirmektedir.
  8. Ananasın diğer bir özelliği ise stresi azaltmasıdır. Ayrıca beynin daha iyi çalışmasını da sağlamaktadır.
  9. Kan dolaşımını da kolaylaştırmaktadır.
  10. Bulundurduğu vitaminler sayesinde insan vücudu için gerekli olan vitaminleri karşılamaktadır.
  11. Vücutta meydana gelebilecek olan şişkinliğin ve iltihabın vücuttan etkili şekilde atılmasını sağlamaktadır.
  12. Özellikle yüksek tansiyonu önleyici bir meyve türüdür.
  13. Ananasın içerisinde bulunan potasyum sayesinde kalp ve damar sağlığına da iyi gelmektedir.
  14. Diş etlerini de güçlendirmektedir. Ayrıca ananas diş etlerinin de çekilmesini önlemektedir.
  15. Düzenli şekilde ananas tüketildiği zaman doğurganlığa da olumlu yönde faydaları bulunmaktadır. Hem erkek hem de kadının doğurganlığını artırmaktadır.
  16. Bağırsak iltihabını azaltmaktadır ve bağırsakların daha iyi çalışmasını da sağlamaktadır.
  17. İdrar söktürücü ve ödem attırıcı özelliği de bulunmaktadır.
  18. Ayrıca kalorisi ve şeker oranı az olduğu için diyet yapan kişiler ara öğünde kullandığı zaman zayıflatmaya da yardımcı olmaktadır.
  19. Protein ağırlıklı besinler biraz zor sindirilir o yüzden mutlaka sindirimin daha kolay olması için ananas tüketilmektedir.
  20. Viral hastalıklarının yan etkisinden kurtulmak için günde 1 halka tüketilmelidir.
  21. Özellikle şeker hastalarının tatlı ihtiyacının giderilmesi içinde kullanılmaktadır.

YEŞİL ERİĞİN FAYDALARI NELERDİR?

Ananasın Kullanımı Nasıldır?

  • Taze olarak da tüketilmektedir.
  • Yazın kurutulup kuru hali tüketilmektedir.
  • Suyu da çok fazla tercih edilmektedir.
  • Tatlılarda, meyve salatalarında ve diğer birçok alanda kullanılmaktadır.
  • Tansiyonu düşürdüğü için düşük tansiyonu olanlar fazla tüketmemesi gerekir.

DUTUN FAYDALARI NELERDİR?

SİTEMİZİN DİĞER BLOK YAZILARINI OKUMAYI UNUTMAYIN!

 

One thought on “Ananas

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir