20 Temmuz 2024
Sağlık

Enginar Yaprağı

ENGİNAR YAPRAĞI

Genel olarak yaprağı fazla tüketilmese de enginar yaprağı enginar kadar da insan vücuduna birçok faydası bulunmaktadır. Enginar yaprağından yapılan çay içerisinde birçok vitamin ve mineral barındırmaktadır. İnsan vücuduna hiç bir zararı olmayan ve inanılmaz faydaları olan bir yaprak türüdür. inanılmaz enginar yaprağı çayının faydaları nelerdir?, Enginar yaprağının faydaları nelerdir?, işte bunların yanıtı…

Enginar Yaprağının Faydaları Nelerdir?

  • Özellikle A,C, D, E ve B12 gibi vitaminler ve ayrıca birçok da mineraller içermektedir.
  • Ayrıca demir, kalsiyum, potasyum, sodyum, çinko ve fosfor gibi mineral maddeler bulunmaktadır.
  • Bağışıklığı güçlendirmeye fayda sağlamaktadır.
  • Diyabet ve tansiyona karşı da faydası bulunmaktadır.
  • Kalp krizi ve kanseri de inanılmaz faydaları bulunmaktadır.
  • Doktorlar tarafından da karaciğer hastaları için tavsiye edilen bir türdür.  Tam bir karaciğer dostudur ve karaciğer sağlığını da korumaktadır.
  • İçerisinde bulundurduğu lifler sayesinde de bağırsakların iyi çalışmasını sağlar ve kabızlık soruna da iyi gelmektedir.
  • Ödem attırıcı ve idrar söktürücü özelliği de bulunmaktadır.
  • Enginar yaprağının diğer bir özelliği ise zayıflatmaya da yardımcı olmasıdır. Düzenli bir şekilde kullanıldığı zaman takviye olarak zayıflama da büyük katkısı bulunmaktadır.
  • Kötü kolesterol seviyesini de düşürmektedir ve kolesterolün dengelenmesini de sağlamaktadır.
  • Antioksidan özelliği ile de vücudu birçok hastalıklara karşı da korumaktadır.
  • Deri oluşan mantarın tedavisinde ve önlenmesinde de yardımcı olmaktadır.
  • Ayrıca enginar yaprağı kaynatılıp yüze sürüldüğü zaman akne ve sivilce problemine karşı da iyi gelmektedir.
  • İçerisinde bulunan K vitamini sayesinde de kemik ve kas sağlığına da faydası bulunmaktadır.
  • Saçlara uygulandığı zaman ise saçların güçlenmesini sağlamaktadır.
  • Kan basıncını düzenler ve damar tıkanıklığını da önlemektedir.
  • Özellikle midedeki hazımsızlığa ve şişkinliğe karşı iyi gelmektedir.
  • Kusmayı, bulantıyı ve mide ekşimesini de önlemektedir.
  • Araştırmalara göre birçok kanseri de önlemektedir.
  • Sindirim sistemini de rahatlatır.
  • Beyin sağlığına da faydası bulunmaktadır.

Enginar Yaprağının Kullanımı Nasıldır?

  1. 1 bardak kaynamış suyun içerisine 1 tutam enginar yaprağının kurutulmuş olanından atın ve 5-6 dakika boyunca demlenmesini bekleyin. Demlenme süresi dolduktan sonra süzün ve ılık tüketin. Günde 1-2 bardak tüketilmesi yeterli olacaktır.
  2. Hamile ve hamile şüphesi olanlar kullanmamalıdır.

SİTEMİZİN DİĞER BLOK YAZILARINI OKUMAYI UNUTMAYIN!

 

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir