30 Mayıs 2024
Sağlık

Balgam

BALGAM

Özellikle ciğerleri etkileyen bir çok hastalıklarda sıklıkla görülen balgam sökülmediği zaman kişiyi çok rahatsız etmektedir. Doğal yöntemlerle de kısa sürede balgamdan kurtulmakta mümkündür. Fakat uzun süre geçmeği zaman hemen doktora başvurulmalıdır. Bu süreçte özellikle su tüketimine ve ortamın nemine çok önem verilmelidir. Akciğer hastalıklarına doğal çözümler nelerdir?, Tıkanıklık nasıl açılır?, Balgam sökücü besinler nelerdir?, işte bu soruların yanıtı…

Balgamın Sebepleri

  • Ak ciğer hastalığı
  • Solunum yolları enfeksiyonu
  • Bronşları etkileyen hastalıklar
  • Alerjik astım ve bronşit
  • Akciğer damarlarına pıhtı atması
  • Kalp yetmezliği
  • Zatürre
  • Sigara kullanımı
  • Hava kirliliği
  • Sinüzit
  • KOAH

Balgam Doğal Yollarla Nasıl Atılır?

  1. Bol su tüketilmesi gerekir.
  2. Havanın nemli olması gerekir. Eğer kış günü ise kalorifer peteklerine su takılmalıdır.
  3. Sigaradan ve dumanından uzak durulmalıdır.
  4. Gün içerisinde sarı kuru üzüm tüketilmelidir.
  5. Sıcak su ile duş alınmalıdır.
  6. Zencefil balgamın azalmasına yardımcı olduğu için düzenli olarak zencefil çayı yapıp taze şekilde tüketilmelidir.
  7. Bir bardak sıcak suyun içerisine 1 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ekleyin ve ılıyınca  tüketin. Bunu gün içerisinde bir kaç tekrarlayın. Çünkü C vitamini en iyi balgam sökücüdür.
  8. 1 litre su kaynatılmalıdır, içerisine 4-5 damla nane yağı damlatılmalıdır. Kaynadıktan sonra bir kaba alıp havluyla baş kapatılmalıdır ve derin nefes alınmalıdır. Her gün 1 defa yapılmalıdır.
  9. Bir bardak ılık suyun içerisine 1 tatlı kaşığı kaya tuzu veya himalaya tuzu atılmalıdır ve karıştırılmalıdır. Bu karışımla gün içerisinde gargara yapılmalıdır.
  10. Kekik çayı, nane çayı, anason çayı, meyan kökü çayı,  bu çaylar da tüketile bilir. Tamamen bitine kadar düzenli olarak devam edilmelidir.
  11. Yarım bardak süt kaynatılır, kaynadıktan sonra içerisine 1 tutam hatmi çiçeği atılmalıdır. 10 dakika boyunca demledikten sonra içilmelidir. Özellikle günde 1 defa yapılması yeterlidir.
  12. Zencefil, limon, patates, kabak, süt ürünleri, balık, kırmızı ve beyaz et, ananas, portakal, mandalina, çorbalar, kuş konmaz, karnabahar, sarımsak, soğan, yumurta balgamı azaltan besinlerdir.
  13. Ayrıca 1 bardak suyun içerisine 1 tatlı kaşığı elma sirkesi koyun ve günde 1 defa tüketin.
  14. Günde özellikle aç karnına bir tatlı kaşığı bal tüketilmelidir.

SİTEMİZİN DİĞER BLOK YAZILARINI OKUMAYI UNUTMAYIN!

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir